Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

άγχος, ανησυχία, κορωνοιός, φυσιολογικό άγχος, υπερβολικό άγχος, γιατί νιώθουμε τόσο άγχος , τρόποι αντιμετώπισης άγχους

Η ανησυχία και το άγχος στις μέρες μας

Ανεξάρτητα από ποιες πηγές ενημερώνεστε, internet, τηλεόραση, ραδιόφωνο, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας προκαλούν στρες. Η πανδημία του κορωνοϊού και οι ακόλουθες...

αποδοχή εαυτού, αγκαλιάστε τον εαυτο σας

Αγκάλιασε τις ατέλειες σου

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια εικόνα για τον εαυτό τους σύμφωνα με όσα θέλουν οι άλλοι. Σκέφτονται τι περιμένουν οι άλλοι από αυτούς ή πως θα...

κατάθλιψη, άσκηση, κατάθλιψη και άσκηση, πως βοηθά η άσκηση στην κατάθλιψη, ποιες μορφές άσκησεις βοηθούν στην κατάθλιψη, πω; να ξεκινήσετε την άσκηση, πως η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση

Κατάθλιψη και άσκηση

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη και χρόνιο στρες ψάχνουν να βρουν τρόπους για να ανακουφιστούν από τα δυσάρεστα συμπτώματα. Η άσκηση σύμφωνα με μελέτες μπορεί...

ευερέθιστο έντερο, σπαστικη κολιτιδα, αγχωδης κολιτιδα

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου / Σπαστική κολίτιδα

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ, σπαστική κολίτιδα ή ευερέθιστο κόλον) είναι μια διαταραχή που επηρεάζει το παχύ έντερο και προκαλεί πόνο και προβλήματα στη λειτουργία...

συμβουλές ζωής, συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Συμβουλές για μια ευτυχισμένη ζωή

Όλοι μας θέλουμε να ζούμε μια ικανοποιητική και ευτυχισμένη ζωή. Συνεχώς αναρωτιόμαστε πως θα το πετύχουμε. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για την ευτυχία. Υπάρχουν όμως...

ονυχοφαγία, τι είναι η ονυχοφαγία, αιτίες ονυχοφαγίας, συμπτώματα ονυχοφαγίας, θεραπεία ονυχοφαγίας

Ονυχοφαγία

Η ονυχοφαγία (δάγκωμα των νυχιών) είναι μια ακούσια συμπεριφορά που εκδηλώνεται υπό την επίδραση στρες/άγχους και παρατηρείται σε πολλά παιδιά και ενήλικες. Οι άνθρωποι συνήθως...

αληθινοί φίλοι, ψεύτικοι φίλοι, πως θα αναγνωρίσεις τους αληθινούς από τους ψεύτικους φίλους, χαρακτηριστικά αληθινών φίλων

Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι: Πώς θα τους αναγνωρίσεις;

Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους γονείς και τους συγγενείς μας και δεν έχουμε...

ρεφλεξολογία, τι είναι η ρεφλεξολογία, οφέλη ρεφλεξολογίας, πως λειτουργεί η ρεφλεξολογία, είναι η ρεφλεξολογία ασφαλής

Ρεφλεξολογία

Η ρεφλεξολογία είναι μια μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής που βασίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων, μια μορφή μασάζ, στα πέλματα, στα χέρια και στα αυτιά. Βασίζεται στη...