Κάνε το Τεστ

Άγχος

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αιτια, αιτιες

Αίτια ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD)

Μέχρι στιγμής δεν έχει εντοπιστεί μία καθοριστική αιτία για την εμφάνιση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD). Ωστόσο υπάρχουν πολλές θεωρίες γύρω από τις πιθανές αιτίες της...

τεχνικες, διαχειρισης, αγχους, πρακτικές λύσεις

Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Στην καθημερινότητά μας ακούμε συνεχώς τη λέξη ανησυχία και άγχος. Όμως ξέρουμε τεχνικές για να τα αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά; Το άγχος είναι  ένα συναίσθημα νευρικότητας, ανησυχίας ή...

νευρικός κλονισμός, τι είναι ο νευρικός κλονισμός, συμπτώματα, θεραπεια, nervous breakdown, σπασμενα νευρα, ψυχική κατάρρευση

Νευρικός κλονισμός: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία

Όλοι μας έχουμε βιώσει στιγμές πίεσης στην καθημερινότητα. Κάποιες φορές το έντονο στρες μας κάνει να πιστεύουμε ότι θα πάθουμε νευρικό κλονισμό. Όμως τι ακριβώς...

άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης, τρόποι αντιμετώπισης του άγχους επίδοσης, ψυχοθεραπεία για το άγχος επίδοσης

Αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Το άγχος επίδοσης μπορεί να οριστεί ως ο φόβος για την ικανότητα να εκτελέσουμε με επιτυχία μια συγκεκριμένη εργασία. Τα άτομα με άγχος επίδοσης έχουν...

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης

Το άγχος επίδοσης είναι ο φόβος και η νευρικότητα που νιώθει ένα άτομο όταν κρίνονται οι επιδόσεις του ή/και πρόκειται να εμφανιστεί μπροστά σε κοινό....

άγχος επίδοσης, τι είναι το άγχος επίδοσης, συμπτώματα άγχους επίδοσης, αιτίες άγχους επίδοσης, τύποι άγχους επίδοσης, αντιμετώπιση άγχους επίδοσης

Άγχος επίδοσης: τύποι, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποια στιγμή άγχος για τις επιδόσεις μας. Το άγχος μας δίνει κίνητρο για να γίνουμε καλύτεροι και να έχουμε καλή απόδοση...

φόβοι,, φοβίες, τι είναι ο φόβος, πρέπει να αντιμετωπίσω όλους τους φόβους μου, αντιμετώπιση φόβου, πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

άγχος, ανακούφιση άγχους, διαχείριση άγχους, αντιμετώπιση άγχους, αποτελεσματικοί τρόποι για την διαχείριση του άγχους, πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος

Άγχος: αποτελεσματικές πρακτικές για την αντιμετώπισή του

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα...