Κάνε το Τεστ

Ψυχική Υγεία

πανδημία, κορωνοιός, ενδοοικογενειακή βία

Η πανδημία αυξάνει τα περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας

Με τον αριθμό των περιπτώσεων του κορωνοϊού να αυξάνονται συνεχώς μέρα με την μέρα και τα μέτρα που λαμβάνει κάθε χώρα σχετικά με την απαγόρευση...

θετική σκέψη, αισιοδοξία, σκεφτόμαστε θετικά στα δύσκολα

Σκεφτόμαστε θετικά ακόμη και σε αυτή την αβέβαιη περίοδο

Σε ένα κόσμο που συνεχώς αλλάζει και τις προκλήσεις να είναι καθημερινές, δεν μπορούμε να έχουμε τον έλεγχο σε όλα, αλλά το πιο σημαντικό πράγμα...

επικοινωνία, δεξιότητες επικοινωνίας, αποτελεσματική επικοινωνία

Δεξιότητες επικοινωνίας

Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή "ανταλλαγή" πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω από...

κίνητρο, στόχοι, σκοπός στη ζωή, σημασία κινήτρου στη ζωή

Γιατί είναι σημαντικό το κίνητρο στη ζωή μας;

Τι είναι το κίνητρο; Το κίνητρο είναι η επιθυμία να κάνουμε πράξεις που εξυπηρετούν ένα συγκεκριμένο σκοπό. Είναι βασικό στοιχείο για τον καθορισμό και την επίτευξη...

σωματική άσκηση, άσκηση, ψυχική υγεία, ψυχολογικά οφέλη της άσκησης

Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία

Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...

ειλικρίνεια, να είστε ο εαυτός σας

Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας!

Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η ειλικρίνεια είναι η πιο...

υγιείς σχέσεις, χαρακτηριστικά υγιών σχέσεων , πώς χτίζουμε μια υγιή σχέση

Συμβουλές για το πως μπορείτε να χτίσετε μια υγιή σχέση

Όλες οι σχέσεις έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους και όλες απαιτούν δουλειά, δέσμευση, αφοσίωση και προθυμία. Είτε η σχέση σας ξεκινά τώρα...

προσκόλληση, θεωρία προσκόλλησης, τύποι προσκόλλησης, η προσκόλληση καθορίζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Η προσκόλληση καθορίζει τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε είμαστε προγραμματισμένοι να δημιουργούμε στενούς δεσμούς με κάθε σημαντικό πρόσωπο, ιδιαίτερα τη μητέρα μας. Όπως όλα τα παιδιά, νιώθουμε πολλά...